成人学英语，是一项不断磨练技能的长期过程。练习听力是其中非常重要的一项技能，对于纯正的英音或美音的素质教育和融入国际化的工作环境都非常有帮助。但是，怎样打造出高质量的英语听力呢？以下是几个非常有用的技巧。

1. 倾听英语广播或电视

想要练习英语听力，应该多听英语广播或英语电视节目。英语广播的对话、新闻报道、广告等等都是非常好的听力练习材料。同时，还可以看美剧、英剧或者英语电影。建议在听的时候，可以做笔记，记录生词以及听不懂的句子。

2. 英语听力材料多元化

多元化的听力练习方式可以增加听力技能，同时也可以有趣味性。除了上述的广播、电视剧，学英语的人可以听一些英文歌曲。听歌曲的时候可以对着歌词跟唱，并注意听歌词里面的内容，这也可以有效地提高英语听力。

此外，还可以在各大网络音乐平台搜索podcast，还可以借助一些英语学习软件进行听力练习。这些练习都将为英语听力打基础，帮助听力更为迅速地提高。

3. 分段听取音频

要是听力底子不是很厚，可以先听一些相对简单的英语材料，比如儿童故事、简单的英语听力材料。要是听完整个音频太难，可以分阶段听，将录音分成5-10分钟的片段，每天分段听，慢慢接受英语，可以更容易掌握听力技能并且还避免厌倦。

有可能需要多次听同样一段音频，不过随着时间的流逝，技能会逐渐打磨得真金不怕火炼。

4. 与母语为英语的人交流

多与母语为英语的人交流，可以更有效地提高英语听力。可以选择与当地外教进行交流，加入英语口语班，或者通过社交网络直接与英语区的人进行交流。一般人都愿意帮助学英语的人，往往会给予建议或者意见，这样的语言交流交流，会有助于加强语感并提高英语听力。

5. 定期反思及练习巩固

最后，建议学习者定期反思自己的英语学习状况并练习巩固听力技能。可以在每周末的时候，反思自己上周的英语学习状况，思考哪些环节做得好、哪些环节可以改善或是需要更

进一步的复习。坚持不断地评估自己的听力技能，大大增强学习效果。

在练习巩固听力技能的时候，可以通过一些测试

来检测成果，比如听力测试、听写等。这样，不仅提高了练习者的成就感，同时也使练习者更有动力，并能够看到自己的进步。

总之，在英语学习的过程中，尤其是练习英语听力这一技能，需要有耐心和毅力。通过不断的倾

听、多元化的英语听力材料、分段聆听、与英语区的人交流及定期反思，英语听力技能会在不知不觉中达到一个更高的水平。