文/圈圈首发于一周进步

提到英语，就相当于提到了很多人的痛点。这一门学了十多年的语言，学到现在还不能熟练运用，甚至连考试都过不了。

如何才能学好英语啊？这是广大备受英语折磨的学子们共同的问题。

而我虽然同样也是被英语折磨了很多年的人，却意外地被英语折磨出了兴趣，如今正跟随着国内一流导师做二语习得方向的研究。所以，在“如何学好英语”这个问题上，也有一些自己的看法。

在我看来，无法学好英语的主要原因，其实就是两个方面：方法和训练材料使用的不恰当。

本文主要就是对这两个问题的解答。看完这篇文章，你就会知道如何正确高效地背单词，如何去选择合适的材料，以及如何使用这些材料。

所以本文会有许多材料的推荐，它们分别适用于不同的学习阶段。而这些都是我亲身试验和使用过的，都是干货，没有广告，所以请大家放心食用。

文章非常长，建议大家先收藏保存，再找一个充分的时间认真阅读，看完之后再为自己即将到来的寒假做一个全面的计划。相信我，你一定会收获满满的。

此处附上目录，供大家选择性地查阅。

01. 我们为什么要学英语

看到这个问题，大多数人的答案会是 “要过四六级” “要考雅思托福”。没错，这是学英语的目的之一。

还有一部分人的答案是“出国旅游” “想说一口流利的口语” 。也没错，这些也是学英语的目的。

但如果你只是奔着这些目标去学英语，那么很不幸，你学英语的过程会是很痛苦的。

因为这只是为了达到目标而不得不去做的事，而当“学习”加上了“不得不”，这种学习无疑是心不甘情不愿的，就更别谈“有趣”了。

那如果，你把目光再放长远一点呢？

你知道许多优秀的文学作品、学习网站、资源、科研成果都是国外的吗？你知道国外有许多非常前沿的资讯吗？你知道在这个“全球化”已经被说烂了的世界，是用英语来交流、传递着讯息吗？

拿我自己举例，你就知道英语的渗透度有多广了。

我因为辅修经济学，上了四年的经济学课程，其中教材绝大多数是用的全英文的国外教材，老师上课用的PPT也多数是全英文的。

当时500多页的 Macroeconomics（《中级宏观经济学》），我拿到手里的时候觉得天都要塌了，却仍然被要求一页一页地看完…

一开始我觉得太难，就去找了中文翻译版的看，却发现翻译过来的字句有好多根本不通顺，完全没有原版的流畅，结果还是乖乖去啃原版。

为了通过考试，最后我还是不情不愿地读下来了。现在想来，老师那时候的逼迫确实让人受益匪浅啊。

人们说，学好英语就等于拥有了全世界，是非常非常正确的。

英语，是一把你能够用来开启全球优秀知识库的钥匙。

不用说等你学好了英语，其实在你学习英语的过程中，你的眼界就已经开始不局限于国内，而是走向世界了。

所以你根本没有理由拒绝学习英语。

02. 如何才能学好英语

明白了学好英语的重要性，接下来要做的，就是付诸行动，开始正式学习了。

但在介绍具体的学习步骤之前，我还想强调几个开始学习前必要的准备工作。

① 坚持，应该成为你的信仰

“我一定要坚持下去”，每次都这样说，每次都做不到。

不管做什么事，坚持，一定是通往成功路上的必备素质。而在学英语的过程中，这一素质尤为重要。

想要掌握一门语言，哪有那么容易？“一个星期/一个月让你看懂无字幕美剧” 的广告，傻子才会相信。

所以，在你下决心学英语之前，一定一定要打破一蹴而就、一步登天的天真想法。因为这是一条没有捷径的路，就算是有天赋的人，也不能破例。

我有一个朋友，是英语专业加权第一的保持者，她初高中都是外国语学校毕业的，本科念完后，现在在攻读布兰迪斯大学的经济学硕士学位。

在我的印象里，从加了她微信开始，我几乎每天都能在朋友圈看到她背单词的打卡图片，一直到毕业。

她的英文是整个年级，甚至可以说是整个院系里数一数二的。而且她明明已经有在外国语学校就读、半年国外生活的经历加持，人家还是一如既往地坚持打卡背单词，所以你还有什么理由不坚持下去。

② 追欧美明星的人，英文都不会太差

一般来讲，如果你对一件事情产生了兴趣，那么你能做好这件事的几率会大大增加。

就像那些追欧美明星的人，他们一开始就因为兴趣，而以一种主动的心态去学习英语，而且在学的过程中慢慢就能听懂明星采访的生肉，那英语水平自然就不会差到哪里去。

但很多人确实对英语提不起兴趣，甚至一说到英语就满脸无奈和委屈。

“我对英语实在没有兴趣啊！” 该怎么办呢？

那就试着培养兴趣。

兴趣是可以培养出来的，而“正向反馈”则是培养兴趣的过程中最重要的要素。

简单来说，“正向反馈”指的就是在学习的过程中，随机获得的任何能对你产生积极效应的反馈。

还记得刚刚说的，“追星的人在学习的过程中能慢慢听懂明星采访的生肉” 吗？

对于他们而言，这种从“听不懂”到“听得懂”的进步，就是他们得到的正向反馈。这一反馈激励着他们继续深入学习，慢慢地，他们还能看懂明星的自传了……

这种不断「得到反馈 – 深入学习 – 再得到反馈」的状态就形成了一种良性循环。

但从”听不懂“到”听得懂生肉“的时间跨度好像有点长了，我们能否把这个获得反馈的时间缩短呢？其实也可以。

比如，你今天要听一篇VOA慢速新闻，一开始只能听出个大概，然后你花了半个小时彻底把它搞懂了。当你第二天听其他新闻之前，再去听前一天的新闻，你会发现，尽管有一些地方还是有些模糊，但你已经能听懂大部分内容了。

那么这种从 “只能听大概”到“听懂大部分” 的进步，就是你获得的正向反馈。

一旦你开始意识到了自己小小的进步，你心中的愉悦感是会只增不减的。

当这样的愉悦感与日递增，你是不是就会慢慢对英语学习产生兴趣了？

③ 目光“短浅”一点，会对你有帮助

这里所说的“短浅”，其实是要求你学会降低标准、放低眼光。

你要知道，学英语是一场持久战，也是一个很难在短时间内产生“质的飞跃”的过程。

如果一开始你的水平只在金字塔的底端，就不要给自己定“登到顶端”的目标，而应该换成“爬到倒数第二层”的目标。

不然在这个漫长的学习过程中，你只能痴痴地望着顶端的人，却会因为急功近利的心情而忽略自身的进步，从而导致情绪焦躁，也就无法静下心来学习了。

就像我的室友，她已经研一了，却连四级都没有过。基础差，又没有方法，只会每天拿着手机听四级听力，期待着自己的突破。

你问她，听得懂吗？答案是当然听不懂，听了也记不住，但又没别的办法。

于是我跟她说，“不要把眼光放那么高，先从能大致听懂的听力开始训练。”

接着我就给她放新概念2的听力（这个难度要比四级低很多），让她试着听。结果发现还是有点困难，那怎么办？只能再降低标准，听新概念1的听力了。

就这样让她听了一个月，后来她告诉我，“我发现我现在可以听懂老师的问题了！这个办法真的有用哎！”

所以适当地为自己降低标准，学会接受自己暂时还“不高”的水平，是能让你拥有良好心态的重要利器。

03. 具体的操作步骤及材料推荐

① 你真的清楚自己的水平吗

想要在学习的过程中不断进步，那就意味着：

我们能对现有的知识驾轻就熟之后，还要通过继续学习更深入的，也就是更有难度的知识，才能逐步实现对这一片知识领域的掌握。

所以在正式开始学习英语之前，首先你要做的，就是弄清楚自己的现有水平。

只有深刻认识到你现在处于哪个阶段，你才能找到入手的方向，找准对应的训练材料，从而逐步提高自己的水平。

具体来讲，就是要弄清楚自己词汇量掌握的多少和你能听懂听力的程度。

怎么弄清楚？

很简单。想知道词汇量的多少，通过以下两个网站就可以测出来：

http://my.vocabularysize.comhttp://testyourvocab.com

想知道听力水平，手机下载「每日英语听力」App，在【专辑分类】的【英语考试】或【英语教材】中选择不同的材料来听，由易到难，了解自己的大致水平。

② 词汇量是最基础的基础

词汇量，是想拥有良好的“听说读写”能力的基础。

所以如果你的词汇量测出来少于4000的基础词汇量，那么想要使其扩充，背单词就是最直接、最有用的办法。

用什么背？

我推荐直接在手机上用背单词App。

现在的背单词App发展得已经非常好了，既方便又高效，不仅有语音朗读，还能举各种例子帮助你理解，比看纸质书效率高得多。

有两个App是我认为很好用的，一个是扇贝，一个是欧路词典。

如果想要通过指定单词书来背单词，那么扇贝是更好的选择。

首先是因为扇贝的词汇书种类更丰富；

其次是因为，扇贝不仅会根据你的遗忘曲线对生词进行重复检测，直到你彻底掌握这个单词为止，还会根据 “例句 – 英英释义 – 中文释义” 的顺序依次来刺激你回忆起这个单词的意义。

这是一个循序渐进的过程，对帮助记忆单词是很有用的。

而欧路词典则更适合自己创建“生词本”，对生词进行复习。它更适用于通过阅读原著来提升词汇量，关于这一点，我们会在后面 “如何进输入和输出” 部分具体讲到。

怎么背？

具体操作不多讲了，大家都被背单词折磨过。这里我要强调的是另一个概念：

背单词的时候切忌只把中英文意思一一对应起来。

更重要的，也更容易的做法，是要结合语境背惯用片语（phraseme)，也可以理解为是词组短语或搭配。

我之前在转录大学生的任务型口语对话音频时，就发现一个很严重的问题。

那就是，对于一个表达，许多学生可以很大程度上找到英文中对应的词汇，但他们在口语中使用这个单词的时候，却是完全错误的用法。

会意不会用，这是英语学习者们很普遍的问题。

那具体应该怎么做呢？举个简单的例子，在扇贝中背到“disorder“这个单词的时候，页面会给出一个例子：

His financial affairs were in complete disorder.

这个时候就不能只记中文意思“杂乱、混乱“，而应该把例句中的“be in complete disorder” 整个表达记下来。

这样的话，以后遇到disorder这个词，你就应该知道，“处于混乱的状态”应该如何表达；你也应该注意到，disorder在这种用法里，是不可数名词。

至于已经拥有基础词汇量的同学们，如果你近期有考试需求，那么还是可以继续背相关单词书；

如果没有，那么通过持续的听力和阅读训练，就可以扩充词汇量。

关于具体的听力和阅读素材，我们马上就会讲到。

③ 如何进行输入和输出

学习是一个输入和输出的过程，先输入，后输出，两者交替进行，缺一不可。

学英语也是如此。英语的四大板块里，通常是“听”与“说”联系在一起，“读”与“写”联系在一起，其中每一组的前者为输入，后者为输出。

所以要想获得良好的输出效果，就必须先有有效的输入。

那么接下来，我们就进入本篇文章最重要、最吸引人的部分：各个板块的材料选择，以及具体的使用方法。

首先，是“听说”的训练材料。

（注：以下材料大致按从易到难顺序介绍，具体应根据自身水平来选择。）

Easy English Expression

获取途径：b站

这是由Shane“自导自演自讲”，也是全网非常少有的视频讲解形式。老师本人讲课十分有趣，有时来了兴致还会忍不住唱起歌来，还常常有他的宠物无毛猫“友情出镜”。

所以学来特别轻松，是不可多得的好材料。

介绍：

每期3-7min，更新到现在有600多期每期讲解一个expression，讲完意思之后，会举具体的例子，让我们理解它是如何运用到现实生活中的适用于基础薄弱，听慢速英语比较困难的人

如何使用 ：

每天学习30-60min，把每一期的expression、发音技巧、例句都记在笔记本上视频中老师要求“say it together”的时候就一起跟读，跟读的过程，就是一个有效的输出过程推荐指数：★★★★

VOA Special

获取途径：每日英语听力

选取感兴趣的话题，按能力每天听1-3篇听第一遍，把控全文，了解文章大意听第二遍，开始听写。是的你没有看错，就是听写！准备一个专门的笔记本，从第二遍开始一边听一边听写。注意中途暂停的时候，尽量让一整句说完再暂停，不要听三四个词了之后就马上暂停开始写。听第三遍，补充听漏的细节听第四遍，查漏补缺，实在听不懂的地方做好标记最后对照文本检查，对着原文本再听一遍第二天在听新的之前，不看文本把第一天听写过的复习一遍推荐指数：★★★

Daily Dictation

视频讲解，与EEE是同一个老师每期4-7min，将近400期除了第一期，每期的末尾听写一个新闻片段，并在下一期讲解适用于已经能大致听懂慢速英语的人

每天学习30-60min，这里我以自己的学习步骤为例进行说明，供大家参考把一页笔记对折分成两部分左边写听写的新闻，右边记讲解的笔记（包括发音技巧和生词短语）用红笔在自己的听写上改错看讲解的时候要跟读，你会发现英语的连读是有窍门的，而且方法还非常简单；读的多了、熟练了、会读了，那么你自然就会听懂了

部分笔记在这里，供大家参考：

推荐指数：★★★★★

VOA Standard

听写，方法同VOA Special建议学完DDD再来听写，可用于检验自己的成果

All Ear’s English

获取途径：

喜马拉雅fm （包含所有音频，但无具体分类）官网（节目有具体分类，可在itunes订阅，可在网站上听）http://www.allearsenglish.com

由两位小姐姐主持的音频节目每一期5-10min，更新到现在已经1000+期节目节目内容非常丰富（美语发音，英语表达，动词短语，文化热点，以及雅思专栏）语速是常速，适合能听懂常速英语的人

如何使用:

每天听30-60min建议在官网上听，从category里面找到自己需要的部分进行训练边听边做笔记，做笔记时可暂停音频具体以第1078期“dare & challenge”为例这一期是讲dare和challenge的区别，那么主持人在介绍到这里的时候，在笔记本上写下 “dare”，“challenge”接着会听到主持人口头讲述dare的具体意义，并且给出了例句此时暂停音频，在笔记的“dare”后面，听写下主持人说的意思和例句笔记参考如下：

Englishpod

由一男一女两个主持人主持的音频节目每一期9-12min，一共365期每期节目由固定的几个部分组成，顺序也一致：单词预习，听对话，短语讲解，听对话，句子讲解，再听对话有对话和生词短语的文本语速常速，但讲解型内容更多，比AEE更容易听懂

做笔记方法和AEE类似，不过由于EP多了每一个部分的词汇讲解，所以做笔记会更加方便注意第一次听节目和做笔记的时候不要看原文本听完之后，做笔记时有拿不准或没听懂的地方再对照文本修改

Luke’s English podcast

官网http://teacherluke.co.uk手机App

英音喜爱者的福利！推荐材料里唯一一个英音的主持人每一期1-1.5h，注意是小时，时长真的可怕。。。更新到现在有500+期节目赢过5个大奖，专为EFL设计的音频类节目内容丰富，多与英国文化、欧美文化相关多数音频都有对应的文本适用于喜爱英音，且能听懂常速英语的人

听了几期之后，我认为如果只听每期1小时且免费的音频的话，纯欣赏和努力听懂意思就可以了…这个材料比较适合在学完上面的材料后，作为持续的输入来“磨耳朵”。

以上就是关于“听说”的主要材料推荐和使用方法说明，如果你有其他好的材料要推荐，欢迎在评论区留言哦。

另外，材料虽好，可千万不能贪多。水平不同，选择也不同。一开始接触的时候，可以“试错”一两天，选定好一到两份材料之后，就要一直坚持下去。

接下来， 就来介绍“读写”的训练材料。

想要流畅地阅读英文，除了词汇量，还有一个难关需要突破，那就是语法。

对于母语人士而言，语法自然是不太重要的。想想我们从小到大，又有多少人去系统地学过中文的语法呢？

但是，语法在学外语的过程中，一定是不可缺少且非常重要的内容。

语法要是学不好，在口语中用错了时态、代词你都不知道，也无从纠错改进；阅读的时候遇到长难句，也根本无法理解它的意思。

更重要的是，在输出写作中，语法是尤其应该重视的。语法是写作的四大支柱之一，为此，《一本小小的红色写作书》的作者，还为语法专门写了单独的《一本小小的金色语法书》。

所以，想要学好英语，就必须学好语法。

怎么学？

看语法书，做语法题呗。

豆瓣里的“英语语法”类读物中，有一本语法书的评分一直居高不下，那就是施元佑老师的《文法俱乐部》。这本书也是许多英语老师都推荐的，在这里我也强烈推荐给大家。

学完这本语法书，首先你会对英语语言的整个语法

体系有了比较全面的了解。

其次，此书内容十分浅显易懂，施元佑老师用了最简单的语句，来帮助读者理解曾经模棱两可的概念，读完一定会深深体会到“豁然开朗”的感觉。

我现在有时候还会把它翻出来查询一些让我疑惑的地方，事实证明，这本书真的很好用。

相信我，在看的过程中，你一定还会时不时发出“啊竟然还可以这样来理解” “原来是这个意思啊“的感叹。

但需要注意的是，这本书现在只有影印版了，如果要买，我建议大家买这本书的第三版《文法（进阶）》。

第三版书比起第一版《文法俱乐部》又补充了更多的知识点，但总体框架是类似的。

除此之外，还有另一套语法书 —— 张满胜老师的《英语语法新思维》要推荐给大家。

《文法》里注重把复杂的问题简单化，会一定程度上损失一些细节知识，而却课后习题也太少。

而张老师的这套书里不仅涵盖了语法知识，且对于语法的讲解更为细致，当然内容也会更多，更难消化。同时呢，《新思维》里的练习也足够让大家练到“想吐”。

所以我建议大家可以先学习《文法》，对语法体系有了总体了解之后，再对比阅读《新思维》，加上做题来巩固练习。

那么语法，大家现在会学了，但如果这一段时间就揪着语法不放，那得多枯燥、多容易放弃啊。

所以在学习语法的同时，再阅读一些易读的英文原著，那是再好不过了。

接下来的推荐书目，是作为我个人来讲，认为可读性比较强的，这里列出来，仅供大家参考。

The Call of the Wild

水平：初级

故事的主人公是一只被拐卖到荒野的雪橇狗，但作者却以狗狗的视角深刻展现了残酷的社会与人类的本质。故事性较强，读完会深感震撼。

Charlotte’s Web

这是一部描写友情的童话故事，但也是写给大人的童话。语言简单且口语化，读来轻松愉悦。

Harry Potter (7册）

水平：中级

大家都熟悉的书本，大多数人小学的时候就应该看过中文版了。罗琳的句子很流畅，故事性也很强，如果能把全册都读完…那进步应该是不言而喻的了。

另外，全套在「每日英语听力」均有有声书，有条件的同学可以升级VIP一边看书，一边听有声书，效果会更好。

Eat, Pray, Love

中译为《一辈子做女孩》，是偏女性向的自传性小说。

目前共有两部，都是以作者的亲身经历为主的作品。书里包含了许多作者对人生的思考，和作为女性的思考，尤其适合女孩子读。

Surely You’re Joking, Mr. Feynman

这是物理学家Feyman的自传，记录了作者的一生。

Feyman先生的文笔很幽默，写得很好玩，尤其是讲他小时候对物理的兴趣、自己“寒酸”的实验室，还有对同学们的恶作剧…看完你一定会觉得，这是个多么有趣的大男孩啊。

我在读的过程中，会经常被他的语句逗笑，所以完全没有产生对”读英文原版“的恐惧和不适。

Country Driving

River Town

水平：中高级

除了Country Driving，还有一本River Town，其内容都是由一名在中国 “驻扎” 多年的美国记者写下的中国故事，这几乎是很难在国内著作中可以看到的中国。

我记得我读到中途，还饶有兴趣地去查了作者何伟当时居住的村落，竟然还真的找到了具体位置，和在那里居住的村民的名字。

读完之后你会不禁感叹，也许这个外国人，要比我们大部分人对中国的了解多的多。

以上就是我推荐的书单了。

除此之外的书目，多是我自己感兴趣的小说，就不适合推荐给大家用来 “学”英语了。

大家有感兴趣的书籍，可以自己找来看，网上资源非常丰富，不愁找不到适合你的原版书。

接着我要说的是更重要的，是阅读的方法。

我的建议是，阅读原版书籍时，尽量不要去查生词。不认识，没有关系，通过前后文的理解，其实是可以猜出一二的。

但如果根据前后文，也不能猜出它的意思，甚至这些生词造成了阅读阻碍，怎么办？换书啊！如果你发现生词多到阻碍阅读的流畅度了，说明你选的书根本不适合现在的你。还是那句话，眼光适当放低，找准自己的水平，选择合适的才是最好的。

但不可避免的，还是有少部分的生词，虽然不影响整篇的阅读，但还是会影响你理解句子的意思，那对于这些生词又怎么办呢？这时，就要用到我在背单词app推荐时提到的神器——欧路词典了。

利用欧路词典，可以完成「查单词 – 添加生词 – 自定义生词本 – 单词复习」这一系列的操作。我们现在就按此顺序来说说用法。

首先，查找单词之后，点击页面右上角，给单词星标。在弹出的页面里，将单词添加到你的生词本里。

生词本是可以自定义添加的。

点击“编辑生词本分组”，就可以添加多个生词本啦，这些生词本可以分类储存你从英文书、英美剧等各个地方添加进来的生词。

光是添加了生词，还远远不够。在App首页下方，有 “单词复习”的按钮，也就相当于“背单词”了。

所以当我们添加了书里的生词之后，还要对生词进行复习，这一步对提升词汇量是很有帮助的。

04. 写在最后

不知道多少人会看到这里，也不知道多少人点了“收藏”之后就没了后续。

鼓励的话不多说了，只希望能认真看到这里的人也会去付诸行动，坚持到最后，你会觉得英语真的没什么难的。

而只来得及“收藏”的人，也希望你们收藏之后记得再回来看，看完之后认真思考自己接下来的目标，为假期做一个计划。

假期那么长，而你每天只需要花一个小时在学英语上，真的很难吗？

假期是与同龄人拉开差距的重要节点。相信我，能这样坚持一个月的人，一定会实现“弯道超车”，在学英语的路上越走越远。