能随时飚出一口流利地道的美式/英式英语，看无字幕英语电影毫无压力，还能读懂英文原著，让外国人刮目相看，这些其实是很多英语学习者的指向标。

但实际上能够做到这些的非英语专业学习者，已经算是达到比较高的一个水平了。所以如果要从零基础开始学，绝不是短时间内就能做到的，而是要长时间坚持和正确的自学方法。

上述目标其实也是英语专业学生的必备技能，那么身为一个英语专业准大四生，我希望接下来给题主分享的零基础英语自学方法和相关学习材料能够帮助到题主和各位英语爱好者，早日达成自己的学习目标，不断进步！

一、英语入门：基础知识的巩固

在自学的第一阶段，基础语法知识和词汇的学习和巩固是非常重要的，英语基础不稳固，尽管再怎么努力学，后面的成果都会变成“豆腐渣工程”，一击即散。这里的基础语法知识和词汇，指的是偏日常简单的，基本就是小学到初中的英语学习内容，并能够运用这些知识遣词造句、进行初级日常对话。

阶段一：基础英语知识学习

零基础学英语其实本该从发音开始说起，但是由于题主有学习美式发音的需求，在正式学习美式英语之前，需要一定的听说读写的能力，拥有基础的英语语法和词汇学习，能够理解基本的句子意思是前提，且为了使大家阅读起来更具有连贯性，我会把发音学习详细的内容放在最后一起说。

基础的英语语法知识包括基本时态，例如一般现在时、现在进行时、一般将来时等等，和中文学习不同，在中文里我们表示以前、现在、将来是没有直接的语法结构表达的，而是通过添加表示时间的词汇来体现。有了时态，动词也会随之变化，例如现在进行时要加“ing”，在过去时中要加“d”或“ed”等，也有不规则变化的情况出现，这也是英语学习者需要学习记忆的。还有其他常用简单的的语法结构就不再举例赘述了。

那么针对这一部分的学习，我在这里推荐大家一个针对英语基础知识学习的APP——鹿老师说外语。下面我先为大家简单地介绍一下这款APP的功能，帮助大家更好地使用学习：

（1）趣味游戏闯关式学习：首先鹿老师说外语主打的是，让人感觉学习起来就和玩一样，但是却能学到不少东西。学习内容根据游戏关卡分类，实用性较强，例如问候语、交通、数字时间等内容，题型丰富，例如选择题、连词成句、看图识词等，同时提供标准真人发音，不知不觉就在闯关中学会了许多新单词，也能够熟悉单词的用法。

（2）全面详细的语法训练和总结

鹿老师说外语，学语法例如一般疑问句、否定句、不及物动词、各种时态等内容，还在每一关卡列出很系统的相关语法总结，结合实例，而不是干巴巴的让人“生吞硬啃”，这样的知识会更容易让零基础学习者消化，容易记忆，还提供错题回顾，巩固知识。

阶段二：阅读材料精读精听——新概念英语APP；VOA、Chinadaily等外文新闻

在巩固了英语基础知识后，大家可以进行入门英语材料的精读精听，这样就可以将上一阶段所学的语法等知识在英语材料中得到应用，也可以作为一个进阶的过程，在材料中学习到更多深入性的语法知识和词组搭配等，运用到自己的初级英语写作中。

该阶段选择的英语学习文章不需要太过于复杂或太难，选择自己能够读懂80%的材料即可。先精听（可以选择英式/美式英语），接着先不看中文翻译，自己试着理解和分析句子的结构以及意义，再看翻译和重点词汇和语法的讲解。并且隔一段时间就回去复习材料，这样知识的记忆会更加牢固，应用到口语、写作中起来也是信手拈来。

那么这些英语材料的来源我推荐大家选择入门必备的新概念英语APP。APP内有全四册的内容，从零基础到进阶都有，大家可以根据自己的实际水平来选择难度不同的材料来精读学习。

在完成对新概念级别的英语材料学习后，大家针对日常、叙述类等初级材料已经具备一定的阅读理解能力，接下来可以进入进阶状态，挑战较简单的外文新闻材料。

新闻材料的措辞会更正式、词汇的难度高一点，句子更长，结构更复杂，但是非常值得借鉴和学习，例如Chinadaily和VOA，难度比起CNN和BBC会更小一点，适合刚进阶的英语自学者。大家有兴趣的也可以在里面找到一些科普文章，对英语进阶也是非常有帮助的。

二、英文文学原著阅读

为了更接近地道的英语，在经过上述的学习后，大家可以开始接触易读的英文文学原著。英文原著是非常好的英语学习材料，文化底蕴深厚，也能够从中学习到地道优质的遣词造句、词语搭配和各种修辞手法。

但是大家一开始最好先选择可读性较强、不那么晦涩难懂的原著，例如美国华裔作家Celeste Ng的Everything I Never Told You（《无声告白》）、Erich Segal的Love Story、非常出名的The Little Prince（《小王子》）、E. B. White的Charlotte’s Web（《夏洛的网》）等等。有条件可以找一找这些文学作品的精读，对文章结构、用词用句都能有更深入的了解，帮助英语学习。

除了阅读英语原著，相信大家也希望能够看懂无字幕英文电影和美剧。大家不必着急着一开始就找完全无字幕的资源，带纯英文

字幕是最佳的。

不过电影只看一遍也不做笔记，基本上是学不到东西的。在看电影时，第一遍可以先大概看着英文字幕了解电影的主要内容；第二遍看时可以把生词记下来查字典，看看生词在电影台词中是如何使用的；接着就可以去掉字幕看第三遍，试试能不能听懂。

长期坚持下来，结合平时英语知识的积累，只要是语速不是太快、难度不是太高的电影，基本上都能听懂80%左右。像Flipped（《怦然心动》）、Zootopia（《疯狂动物城》）、Me Before you（《遇见你之前》）等电影都是非常好的学习资源。

美剧学习也同理，可以选择《摩登家庭》这类情景喜剧，水平和要求更高一些的可以选择《纸牌屋》这类专业词汇更多的美剧。

三、地道美式发音养成：

——学习材料推荐：B站教程；VOA慢速；走遍美国

目前在英语学习者中最受欢迎、最常用的是美式发音，也就是题主希望从美剧中学到的发音。纯正的英式发音虽然优雅，但在日常对话中可能会略显突兀，更适合英语播音等较正式的场合，但是有兴趣的朋友也可以学。我本人在专业课中学的是美式发音，所以就为大家介绍一下美式发音的养成。

首先对于美式音标的学习，美式音标和英式音标最大的一个不同就是部分元音的嘴型和开合度、最明显的是否卷舌，以及颤音等。

大家可以在B站找到各个教程，但我比较推荐的是下图这个教程。大家可以对着镜子，跟着视频练习，并尝试自己录下自己的发音，和视频的正确发音进行对比，有需要也可以寻求专业学习者的帮助。

在熟悉美式音标后，大家就基本能够看着单词的音标说出正确的美式发音了。但是一些更细致的发音习惯、语气、用语等就需要通过多听并模仿地道的美

式英语材料来学习。

例如前面提到的针对初学者设计的VOA慢速英语，VOA全称是“Voice of America”，里面基本都是较简单的新闻材料，大家可以重复播放来磨耳朵并模仿其语音语调和美式发音习惯。

其次就是走遍美国，这个APP的课程内容都是真人情景对话录音，加上纯正自然的美式英语，实用性非常强。

大家也可以把这些材料作为听力和口语材料，在具备一定理解的基础后，可以先盲听材料，尝试做笔记，然后用英语概括材料的大意或复述，将日常可以用到的句子背诵下来，培养语感；同时在学习其中的生词时，可以多查词典看用法和例句，以后就能应用到口语表达中。

当然大家也可以多看美剧和电影，长期下来也会有一定的帮助。在练习美式英语时，其实一定程度上也能够帮助大家的听力和口语，毕竟学习英语的过程中，听说读写都是不可独立分割开来的，只要是其中一个方面得到提高，其他三个方面也会得到一定的影响。

那么以上就是我给大家分享的英语零基础自学方法啦，希望能帮到题主和其他英语爱好者，实现英语的提升，能够像美剧里的主角一样，说出一口流利迷人的英语！